Сущность предложения

«Хочешь быть сильным, красивым, здоровым – будь им!» — под таким девизом летом 2005 года в Красноярске стартовал проект оздоровительных зарядок для жителей города.

Масштаб мероприятия

В течение летнего периода во всех семи районах Красноярска, в самых живописных его уголках, ведущие инструкторы фитнеса и восточных оздоровительных технологий проводят занятия для всех желающих. Имеющий огромное социальное значение проект сочетает в себе интересы и стремительно развивающегося в городе фитнес-бизнеса, и интересы жителей города. С одной стороны, он открывает широкие возможности для рекламы ведущих клубов города (приглашение к участию в проекте со стороны администрации города подтверждает высокий уровень профессионализма инструкторов и соответственно статус клуба, который они представляют), с другой стороны, все желающие имеют возможность бесплатных занятий фитнесом.

Организационное решение вопроса

Проект разрабатывается по двум направлениям: утренние и вечерние зарядки. Утренние зарядки проводятся три раза в неделю (понедельник, среда, пятница с 7 до 8 часов утра). График работы площадок вечерних зарядок составлен таким образом, чтобы практически ежедневно в городе работала одна из них.
Проект «Будь здоров!» имеет свою специфику работы. Во-первых, проведение зарядок осуществляется на свежем воздухе и на открытых площадках. Во-вторых, и этому организаторами уделяется особое внимание, — состав групп занимающихся. Одновременно на зарядку выходит до 500 красноярцев – представителей различных возрастных и социальных групп, имеющих разную физическую подготовку. И главная задача инструктора и тренера выбрать оптимальный режим физической нагрузки и соответствующие комплексы упражнений. При этом, конечно, за участниками занятий остается право выбора темпа и качества выполнения предложенных программ.

Cоциальный результат

В результате проведения оздоровительной программы организаторы отмечают, что участникам удалось развить и укрепить такие физические качества как гибкость, координация, силовая и аэробная выносливость. Зарядка помогает улучшать эмоциональное состояние, способствует снятию стрессов. Участники программы получили возможность познакомиться с различными форматами фитнес программ: классическая аэробика, аэробика с элементами восточных единоборств, аэробика с танцевальными элементами, аэробика с использованием силовых элементов и др.
Поддержанный красноярцами, особенно коллективами учреждений, предприятий и организаций города, проект в зимний период получил свое продолжение.